抑郁症，这种常见的心理疾病，往往在早期不易被察觉。它可能悄无声息地侵蚀我们的身心健康，如果不及时识别和处理，可能会对我们的生活造成严重影响。以下是十个抑郁症早期信号，提醒大家要警惕：
1. 情绪低落
情绪低落是抑郁症最典型的症状之一。患者可能会感到持续的情绪低落，即使面对平时喜欢的事物也提不起兴趣。
2. 疲劳和缺乏动力
抑郁症患者常常感到极度疲劳，即使休息充分也无法缓解。同时，他们可能对原本感兴趣的活动失去动力，不愿意参与。
3. 食欲变化
抑郁症可能导致食欲的显著变化。有些人可能会出现食欲下降，体重减轻；而有些人则可能食欲增加，体重上升。
4. 睡眠障碍
抑郁症患者可能会经历失眠或过度睡眠的问题。失眠可能导致白天精神不振，而过度睡眠则可能让人感到更加疲惫。
5. 注意力和集中力下降
抑郁症可能会影响患者的注意力，使他们难以集中精力完成日常任务。
6. 自我评价过低
抑郁症患者可能会对自己的能力产生怀疑，自我评价过低，甚至出现自我贬低和自我否定。
7. 避免社交活动
抑郁症患者可能会避免社交活动，减少与家人和朋友的互动，导致孤立感。
8. 决策困难
抑郁症可能会影响患者的决策能力，使他们难以做出决定。
9. 身体疼痛
抑郁症患者可能会经历身体疼痛，如头痛、背痛或胃痛，这些疼痛可能与心理状态有关。
10. 思考和言语迟缓
抑郁症可能会影响患者的思维和言语速度，使他们显得反应迟钝。
结语
抑郁症的早期识别和干预至关重要。如果你或你身边的人出现上述症状，请及时寻求专业帮助。记住，寻求帮助是勇敢的表现，也是迈向健康的第一步。