在现代社会，相亲已经成为许多人寻找伴侣的重要途径。然而，在这个过程中，心理健康问题，如抑郁症，有时会成为一道难以逾越的障碍。当你在相亲时遭遇抑郁症被嫌弃，如何应对才能让自己更受欢迎呢？以下是一些建议：
保持自信，真诚面对
首先，你需要保持自信。抑郁症不是你的全部，你还有许多其他的优点和特质。在相亲时，真诚地展示自己，不要因为抑郁症而隐藏自己的真实一面。
真诚表达自己的感受
在相亲时，如果你感到不适，可以适当地表达自己的感受。比如说：“最近我有些困扰，但我在努力调整。我相信这不会影响我们之间的交流。”
提前准备，做好沟通
在相亲前，提前做好心理准备，并想好如何与对方沟通你的状况。
分享你的治疗经历
你可以分享一些关于你如何治疗抑郁症的经历，比如：“我正在接受心理咨询，并且通过运动和阅读来改善我的情绪。”
寻求支持，展现积极态度
在相亲过程中，寻求支持并展现积极的态度是非常重要的。
分享你的支持系统
告诉对方你有一个支持你的团队，包括家人、朋友或专业人士。例如：“我有很好的朋友和家人支持我，我们经常一起讨论我的感受。”
专注于共同点，避免敏感话题
在相亲时，尽量将话题集中在双方共同感兴趣的事情上，避免涉及可能导致对方不适的敏感话题。
寻找共同兴趣
尝试找到与对方共同的兴趣或爱好，这样可以让对话更加顺畅。比如：“我发现我们都很喜欢旅行，你最喜欢的旅行目的地是哪里？”
接受拒绝，保持开放心态
如果对方因为你的抑郁症而拒绝你，不要气馁。每个人都有选择伴侣的自由，接受这个结果，并保持开放的心态继续寻找合适的人。
保持乐观，继续前行
记住，相亲只是认识新朋友的一个途径，不要因为一次不愉快的经历而放弃。保持乐观，继续前行，相信你会遇到理解和支持你的人。
通过以上的方法，你可以在相亲时更好地应对抑郁症带来的挑战，同时也增加了自己受欢迎的机会。记住，每个人都有自己的价值，不应该因为任何外在因素而贬低自己。