中风偏瘫康复训练是中风患者恢复生活自理能力的重要手段。以下是一些简单易学的恢复动作，配合图解，帮助中风患者在家进行康复训练。
一、坐位平衡训练
1. 坐位平衡训练动作
动作一：坐位体前倾
- 步骤：
- 坐在床边或椅子上，双脚平放地面。
- 身体保持直立，缓慢将上半身向前倾，尽量使胸部贴近大腿。
- 保持此姿势5-10秒，然后缓慢恢复原位。
动作二：坐位侧倾
- 步骤：
- 坐在床边或椅子上，双脚平放地面。
- 身体保持直立，缓慢将上半身向一侧倾斜，尽量使胸部贴近大腿。
- 保持此姿势5-10秒，然后缓慢恢复原位。
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二、站立平衡训练
1. 站立平衡训练动作
动作一：站立前倾
- 步骤：
- 双脚分开与肩同宽，站立在平稳的地面上。
- 身体保持直立，缓慢将上半身向前倾，尽量使胸部贴近大腿。
- 保持此姿势5-10秒，然后缓慢恢复原位。
动作二：站立侧倾
- 步骤：
- 双脚分开与肩同宽，站立在平稳的地面上。
- 身体保持直立，缓慢将上半身向一侧倾斜，尽量使胸部贴近大腿。
- 保持此姿势5-10秒，然后缓慢恢复原位。
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三、行走训练
1. 行走训练动作
动作一：踏步
- 步骤：
- 双脚分开与肩同宽，站立在平稳的地面上。
- 交替抬起一只脚，向前踏步。
- 保持身体平衡，尽量使每只脚都踏稳。
动作二：原地踏步
- 步骤：
- 双脚分开与肩同宽，站立在平稳的地面上。
- 交替抬起一只脚，原地踏步。
- 保持身体平衡，尽量使每只脚都踏稳。
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四、注意事项
- 在进行康复训练时，患者应遵循医生或康复师的建议，根据自身情况选择合适的训练动作。
- 训练过程中，患者应保持良好的心态，持之以恒。
- 如有不适，请立即停止训练并寻求医生或康复师的帮助。
通过以上简单易学的恢复动作，中风患者可以在家中进行康复训练，逐步恢复生活自理能力。祝您早日康复！